何立安 Ho, Li-An

怪獸肌力與體能訓練中心創辦人
運動成就/比賽戰績

怪獸肌力與體能訓練中心創辦人,也是台灣肌力訓練的先驅者與大重量訓練的佈道者。

主張科學化運動訓練,根據大重量訓練的的科學研究與證實,倡導運動力量強度的必要,除了對抗老化,遠離不可逆的失能下坡,同時聚焦各個專項競技運動員所應有的身體平衡與協調,關注肌肉力量所能帶來的生活能力。無論年輕或是中老年人,都應該面對同樣的問題,要讓自己的肌肉力量與身體控制力,成為自己生命品質的保固。

何博士也積極倡議體育與相關的公共議題參與,同時具有獨特的何老師幽默風趣。除了獲選為2019 SBD菁英聯盟裡的"SBD菁英體能教練",更是台灣體育界不可或缺的心靈導師,也是亦師亦友的溫柔大叔,怎能不愛他。

2018 亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名,蹲舉第三名,硬舉第三名,總合第三名
2011 國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011 美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011 國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010 美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010 美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009 台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009 台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008 美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004 TFF異種格鬥賽第一名
2004 國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004 全國中正盃武術散打第二名
2003 台灣省主席盃武術散打第一名
2003 全國中正盃武術散打第三名
2003 全國運動會武術散打第三名
2002 全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002 正心盃格鬥賽第一名
2001 全國中正盃武術散打第一名
2001 全國總統盃武術散打第一名
2000 台北市中正盃跆拳道第一名
2000 台北市青年盃跆拳道第一名
2000 台灣省主席盃武術散打第二名
1999 全國運動會跆拳道第四名
1999 全國中正盃武術散打第一名
1998 台灣區運動會國術擂臺第四名
1997 全國中正盃國術擂臺第一名

經歷
2011 美國春田學院體育博士, PhD
2009 美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004 中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000 台大政治系畢業
量級/成績

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台灣健身健力Youtuber

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台灣與世界國際健力大賽常勝得獎選手 - 世界紀錄保持人 - 亞洲紀錄保持人 - 最佳舉者