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2024 SBD菁英焦點人物:大夫訓練|吳肇基醫師 台北榮總蘇澳分院/宜蘭開蘭安心診所 - 骨科醫師
@strengthtrainingclinic
抗老化,你需要大重量訓練。而訓練,是責任,是每一個人的責任。你可以【又老,又痛,又強壯】, 不要【又老,又痛,又弱】。
熟稔肌力訓練的骨科醫師 a.k.a 大夫訓練 - 吳肇基醫師,面對老化的高齡化結構病患,觀察訓練與醫療的相輔相成,在『大夫訓練』粉絲專頁提供非常多的相關科普資訊,也為了健康與訓練推廣,耗時四年完成了兩本集大成的科普書。
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《大夫訓練Ⅰ:新世代的主動式健康指引》
《大夫訓練Ⅱ:確立強壯人生的訓練指引》