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滾木槓推舉

大力士經典項目

使用粗壯的圓柱槓體、遠超一般槓鈴的握距與重量的滾木槓，從地面起槓到肩上，再將滾木高舉過頭，是對上肢爆發力、核心穩定性與肩關節耐力的極限挑戰。

🛡 穿上裝備，讓力量再進化

📍腰帶 Belt：穩定核心，強化從地面 Clean 起槓的力量傳導，讓你每一個起身都更有爆發力。

📍護肘 Elbow Sleeves：強化手臂穩定性、減緩對肘關節的衝擊，在高次數挑戰時維持耐力與緩衝。

📍護腕 Wrist Wraps：提供手腕穩固支撐，讓你在爆發推舉時減少偏移與壓力集中，提升動作控制。

推薦護具！

大力士經典項目 - 滾木槓推舉 Log Bar Press｜推舉之王【SBD怪獸講堂】第三季 ep.11